Es ist ein Ganzkörpertraining, welches die Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern fördert. Blackrollübungen sind ein großartiges Faszientraining und lösen Verklebungen im Bindegewebe. Du wirst dadurch beweglicher und sorgst für eine optimale Faszien-Gesundheit.

Indikationsbeispiele

Faszienbeschwerden, Unbeweglichkeit, körperliche Verspannungen und Muskelschmerzen.