Mitteldorfstrasse 39
5033 Buchs AG
Goodbye Stress- hello Energy heisst Energiemanagement & Achtsamkeit im Alltag praktizieren und dem Geist & Körper etwas Gutes tun!
In diesen zwei Workshop-Stunden lernst du die Grundlagen des Energiemanagements (EMS) kennen, welche ein erprobtes Werkzeug aus der Ergotherapie sind, um Energielosigkeit und Stress nachhaltig aus deinem Leben zu verbannen.
Benefits
- Grundlagen zum Energiemanagement (EMS) kennen lernen
- Entstehung von chronischer Erschöpfung und Stress am Kern verstehen und entschlüsseln
- Nutzen/Wirkung von Körper-Symptomen im Gesellschaftssystem deuten
- Verständnis zur Verbesserung von Work Life Balance entwickeln
- Achtsamkeit & Selbstliebe-Praxis erlernen
- schönes Workbook mit weiteren Übungen für zuhause