Klassiche Massage

Mit verschiedenen Massagetechniken können wir auf die Haut, Gewebe und Muskulatur wirken. Vorwiegend wird diese Methode zur Vorbeugung und Behandlungen von Erkrankungen eingesetzt. Die Ziele sind, die Durchblutung zu fördern, Verspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern, das Nervensystem in Balance zu bringen und das Wohlbefinden zu steigern. Ausserdem besitzt sie eine positive Wirkung auf die Vitalfunktionen. Durch die klassische Massage werden Glückshormone und Oxytocin ausgeschüttet, was eine Stressreduktion, Schmerzstillung und Entspannung bedeutet.

Indikationsbeispiele

Muskelverspannung, Ischiasbeschwerden, Rückenschmerzen, Migräne, Bewegungseinschränkung, Fehlhaltung, Schwangerschafts- und Wirbelsäulenbeschwerden.

Elektrotherapie

Als Elektrotherapie bezeichnet man die Anwendung unterschiedlicher, auf die bestehende Erkrankung des Patienten abgestimmten Formen von elektrischem Strom. Durch elektrische Reize von niederfrequenten, mittelfrequenten oder hochfrequenten Stromformen werden die Selbstheilungskräfte des Körpers angekurbelt, Schmerzen gelindert, Durchblutung gefördert, die Nerven positiv beeinflusst, die Muskulatur gelockert und das Gewebe bis in die tiefe erwärmt, was wiederum eine Stoffwechselsteigerung zur Folge hat.

Stromformen

Tens, galvanischer Gleichstrom, Ultrareizstrom nach Träbert, Diadynamische Ströme nach Bernard, Amplitudenmodulierter mittelfrequenter Strom, klassischer Interferenzstrom, Ultraschall

Indikationsbeispiele

Arthrosen, Chronische Schmerzen, Durchblutungsstörungen, Entzündliche und degenerativ-rheumatische Erkrankungen, Ischialgien, Muskulärer Hypertonus (Verspannungen), Neuralgien, Phantomschmerzen, Schlaffe Paresen (Lähmung der Muskulatur), Traumen und Operationen, Vegetative Regulationsstörungen, Weichteilrheumatische Syndrome, Wundbehandlung

Fussreflexzonenmassage nach hanne marquardt

Ursprünglich lernte ein HNO-Arzt diese Technik Anfangs 20. Jahrhundert von den Indianern und erweiterte sie. Danach verbesserte eine Masseurin die Genauigkeit der Zonen und die Grifftechnik.
Bei dieser Methode wird das verkleinerte Abbild des Menschen auf den Fuss projiziert. Organe und Körperregionen werden als Reflexzonen repräsentiert. Durch die Stimulation dieser Zonen mit den Fussreflexgriffen wirkt sich das positiv auf den ganzen Körper und die bearbeiteten Körperregionen oder Organe aus. Diese Technik ist nicht wissenschaftlich bewiesen, jedoch gibt es viele Studien, die eine Schmerzlinderung nachweisen konnten.

Indikationsbeispiele

Gelenk- und Wirbelsäulenbeschwerden, Funktionsstörungen von Organen, Migräne, Erschöpfung, Kopfschmerzen, Arthritis, Lymphödemen, Hormonstörungen, Beschwerden in den Wechseljahren

Bindegewebemassage

Wir arbeiten mit verschiedenen manuellen Techniken, die auf die untere und obere Verschiebeschicht des Gewebes wirken. Diese Methode ist ein Teil der Reflextherapie. Die inneren Organe sind über Nervenbahnen mit bestimmten Hautgebieten verbunden. Die sogenannten Bindegewebszonen / Head`sche Zonen. Diese Zonen sind vorwiegend am Rücken bei allfälligen Beschwerden für den Therapeuten sichtbar oder tastbar. Das heisst, über den Rücken können die Organe mittels ausgeübten Zugs positiv beeinflusst werden.

Die Behandlung wirkt zum einen auf lokale Verspannungen, Verhärtungen, Verklebungen und zum anderen auf entfernt liegende Organe und Körperregionen. Generell fördert sie den Stoffwechsel, die Durchblutung und reguliert das Nervensystem.

Indikationsbeispiele

Rheuma, Beschwerden am Bewegungs-/Haltungsapparat, Schlafstörungen, Organ- und Urogenitalbeschwerden, Müdigkeit, Arthrose usw.

Lymphdrainage

Neben dem arteriellen und venösen Kreislauf, gibt es noch das Lymphsystem. Es transportiert überschüssige Gewebsflüssigkeit, Proteine und Partikel aus dem Körper. Ein Lymphstau entsteht, wenn das Lymphsystem seine Arbeit nicht normal durchführen kann. Dann entstehen Ödeme (Schwellungen). Ursachen für eine solche Schwellung sind Lympherkrankungen, Krebs, das Verletzen von Lymphbahnen oder Entfernen von Lymphknoten. Generell nach Operationen muss das Lymphsystem mehr arbeiten.

Durch die manuelle Lymphdrainage wird der Heilungsprozess verbessert, beschleunigt, Ödeme werden reduziert oder beseitigt und Schmerzen gelindert.

Indikationsbeispiele

primäre und sekundäre Lympherkrankungen, CVI, Schwangerschaftsödeme, Carcinom, nach operativen Eingriffen und Blutergüssen.

Sportmassage

Für eine solche Behandlung werden die Griffe der Klassischen Massage und Ergänzungsgriffe verwendet und individuell auf den Sportler eingegangen. Dabei wird der Stoffwechsel und die Durchblutung erhöht, die Muskulatur gelockert, die Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Regeneration gefördert.

Wir unterscheiden drei Varianten:
Der Sportler wird kurz vor der Aktivität behandelt um die Leistungsfähigkeit und die Bereitschaft der Muskulatur zu steigern.

Der Sportler kommt gleich nach der Aktivität oder zwei Tage danach zur Behandlung um die Regeneration des Körpers wieder herzustellen.

Der Sportler wird regelmässig behandelt um Verletzungen vorzubeugen, eine gute Regeneration und Leistungsfähigkeit zu erreichen.

Indikationsbeispiele

Sportlerverletzungen, Muskelverspannungen, Schmerzen, Prophylaxe bezüglich Verletzungen, eine gute Balance finden zwischen Leistung und Erholung, Leistungssteigerung, schnellere Regeneration.

Schröpfen

Diese Methode zählt zu den klassischen Ausleitverfahren. Es gibt das stehende oder fahrende Schröpfen, wobei Gläser oder Plastikglocken auf bestimmte Körperstellen aufgesetzt werden. Darunter gibt es durch den Unterdruck eine Saugwirkung. Einerseits kann man lokal auf die Haut, Gewebe und Faszie oder reflektorisch über die Head`sche Zonen auf die Organe eine Wirkung erzielen. Sie senkt die Schmerzen durch den verstärkten Abbau von Prostaglandinen und Ausschüttung von Glückshormonen. Die Durchblutung wird angeregt und Verklebungen im Gewebe gelöst. Diese Technik wird zudem zur Entschlackung verwendet.

Indikationsbeispiele

Menstruationsbeschwerden, schlechte Verschieblichkeit der Gewebeschichten, Organbeschwerden, Rückenschmerzen usw.

Therapeutischer Beckenbodenkurs

Der Kurs beinhaltet Themen rund um den Beckenboden und ist eine Mischung aus Theorie und Praxis. Alltägliche Belastungen werden näher angeschaut und beckenbodenschonend ausgeführt. Zudem werden Kräftigungs-, Balance und Entspannungsübungen absolviert.

Indikationsbeispiele

Blasenprobleme, Inkontinenz, Beckenbodenschwäche, Wechseljahre, Rückenschmerzen, Prävention und vieles mehr.

Rückbildungskurs

Der Kurs kann nach der Kontrolluntersuchung nach 8 Wochen besucht werden. Der Fokus liegt auf der Rückbildung, Beckenbodenwahrnehmung und Stärkung. Dabei gibt es Tipps für den Alltag mit dem Baby. Bei einer Kursstunde sind die Babys auch anwesend, ansonsten nur die Mamas.

Indikationsbeispiele

Rückbildung nach der Geburt, Rectus diastase, Blasenprobleme, Beckenbodenschwäche, Prävention und Schmerzen im Beckenbereich.

Mama-Fit Kurs

Der Kurs ist eine Mischung aus Beckenboden- und Ganzkörperübungen ohne Baby, um die eigene Fitness zu verbessern.

Voraussetzung

Erst nach dem Rückbildungskurs besuchbar.

Indikationsbeispiele

Rectus diastase, Blasenprobleme, Rückenschmerzen, körperliche Rückbildung noch nicht beendet, Prävention und vieles mehr.

Schwangerschaftsturnen

Babymassagekurs

Der Kurs beinhaltet Themen rund um das Baby, beispielsweise das Weinen, Signale, Koliken, Bauchschmerzen und einiges mehr. Die Stunde besteht aus Theorie, Elternaustausch und Massage.

Sie lernen, was sie Gutes für ihr Baby tun können.

Indikationsbeispiele

Schlafprobleme, Verspannungen, Zahnen, Koliken, Bauchschmerzen, Verdauungsbeschwerden, Entspannungsprobleme, Verbindung zwischen Kind und Eltern zu stärken, postnatale Depression und vieles mehr.