Der Kurs ist eine Mischung aus Beckenboden- und Ganzkörperübungen ohne Kind, um die eigene Fitness zu verbessern, Stabilität zu gewinnen und den Beckenboden zu stärken.

Voraussetzung

Erst nach dem Rückbildungskurs besuchbar. Für alle Mamas.

Indikationsbeispiele

Rectus diastase, Blasenprobleme, Rückenschmerzen, körperliche Rückbildung noch nicht beendet, Prävention und vieles mehr.