Beginn frühestens nach der gynäkologischen Kontrolle ca. 8 Woche nach der Geburt. Der Beckenboden und die Rückbildung der Strukturen stehen im Fokus.

Indikationsbeispiele

Geburt (spontan und Kaiserschnitt), Rectus Diastase, Beckenbodenbeschwerden, Rückbildung, eigene Fitness verbessern.